Trứng chiên với nấm hạt tiêu

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    1
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC84

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 600 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 29.5g
    59%
  • Fat 31.9g
    41%
  • Carbs 9g
    3.27%
  • Net Carbs 6.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với ½ lượng dầu dừa trên lửa vừa, cho nấm, rau chân vịt, giăm bông, ớt chuông vào đảo đều và nấu trong 4 phút

    Bước 2

    Đun nóng một chiếc chảo khác với phần dầu còn lại trên lửa vừa, cho trứng vào và tráng

    Bước 3

    Thêm rau, giăm bông, muối và hạt tiêu, đảo đều, nấu trong 1 phút và dọn ra đĩa

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây